Onlinekurs alle Level
Onlinekurs
Lerne mit mir Online über Microsoft Teams die Poledance Figuren wie den Fireman Spin, den Ballerina Stand, den Cruzifix und noch viele weitere schöne Figuren von zuhause aus.
Wir beginnen mit einem 20 Min. Warm-Up, danach geht es eine Stunde an die Pole und dann beenden wir die Pole Stunde mit einem 10 Min. Cool Down.
Es wäre auch gut wenn Du Yogablöcke, Hanteln und evtl. Fitnessbänder bereit liegen hast.
Melde Dich an und probiere gleich mal eine Schnupperstunde bei mir aus.
Ich freue mich auf Dich
Deine Sabine
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